FIT EN SOEPEL JE ZWANGERSCHAP EN BEVALLING BELEVEN!
Een praktische zwangerschap workshop met je geboortepartner
Live of online / groep of privé
“Ik dacht dat ik naar de bioscoop zou gaan met mijn vriendin en nu zit ik hier…”
Zei ooit een partner die naar onze bevalworskhop kwam. Marco was uiteindelijk heerlijk bezig met zijn vriendin, deed actief mee met de oefeningen, de tijd vloog voorbij. Drie uur later gaf hij aan dat hij het niet had willen missen.
Marco vertelde: “ik kijk nu met vertrouwen naar de bevalling uit. Ik weet hoe ik mijn vriendin kan ondersteunen in haar zwangerschap door de praktische en toepasbare informatie. En als klap op de vuurpijl weet ik hoe ik haar kan bijstaan tijdens de bevalling. Samen weten we hoe we de bevalhoudingen tijdens de verschillende fasen van de bevalling in kunnen zetten, daarbij heb ik geleerd hoe ik mijn vriendin kan laten ontspannen tussen de weeën door.”
Een positieve bevalervaring
Door de juiste voorbereiding tijdens de zwangerschap,
slimme geboorte houdingen en vertrouwen in je eigen kunnen.
Herken jij dit?
Deze stellen gingen je voor:
“Gezellige en spontane cursus waarbij we toch handige dingen te weten zijn gekomen voor als het zover is en in de periode daar naartoe. Fijne afwisseling tussen praktisch bezig zijn & theorie.”
Ellen & Frank
“ Ontzettend bedankt voor de super belangrijke les over zwangerschap en bevalling! Tijdens deze bevalling heeft dat het verschil gemaakt: Onze baby is een flinke baby van 5,3 kg en tijdens het persen was het hoofdje geboren en merkte ik dat er geen verdere beweging in zat waar bij de andere geboortes na het hoofdje de rest er snel achteraan kwam. Doordat ik in bad zat had de verloskundige dit niet direct door. Toen ik riep dat de baby vastzat herinnerde ik me dat jij eens voordeed hoe je een asymmetrische houding aan moet nemen om de schouders geboren te laten worden. Door in die runners pose te gaan staan konden de schouders erlangs en werd onze baby daarna snel geboren. Ontzettend bedankt”
Teatske & Dave
"Mijn partner wilde graag een actievere rol dan mijn hand vasthouden en een washandje halen. Dus hoewel dit de tweede zwangerschap en bevalling was, hebben wij er bewust voor gekozen om Spinning Babies Birth Preparation Class te volgen bij Laura en Sylvia. Bovendien wilde ik graag verschillende houdingen (dan op de rug) weten en ondersteuning bij mijn hernia klachten.
Nou "de actievere rol" heeft hij geweten... Ook hij had de dag na de bevalling spierpijn. Doordat hij tegendruk kon geven tijdens een wee (bijv. door de lift en Tuck) of tijdens "de rust" meer ontspanning kon geven (d.m.v. de jiggle), verliep de bevalling soepeler. Uiteindelijk heeft hij zelfs de baby opgevangen waarbij de persfase slechts enkele minuten duurde.
Geen enkele class of oefening gaat ervoor zorgen dat de bevalling pijnvrij is. Maar door de Spinning Babies Birth Preparation Class en de wekelijkse Zwangerfit lessen hadden wij wel handvatten waardoor de bevalling soepeler verliep en waarbij mijn partner mij actief kon ondersteunen. Dat washandje heeft hij deze bevalling niet gehaald."
Fien & Eric
“Ik vond de cursus leerzaam, informatief en ook goed op de praktijk gericht. Het was fijn om alle houdingen/oefeningen direct in de praktijk te brengen. Ook goed dat we alle info op de mail krijgen. Ik hoop heel erg dat ik alles kan toepassen ook tijdens de bevalling. Er was ook een goede sfeer.”
Anja & Jesse
“ Onze eerste zoon is uiteindelijk na een lange bevalling geboren met een keizersnede. Bij de tweede wilde ik graag vaginaal bevallen omdat ik maanden na de keizersnede nog last heb gehad van mijn buik. Ik ben met 12 weken begonnen met ZwangerFit lessen bij Fysiotherapie Muda en af en toe een fysiotherapie behandeling bij Sylvia zodat ik nog wat persoonlijk advies en oefeningen kon krijgen. Rond mijn 30e zwangerschapsweek heb ik samen met mijn partner de Spinning Babies Parent Class gevolgd bij Laura en Sylvia. Ontzettend waardevol om de inzichten en oefeningen/houdingen samen met mijn partner direct te kunnen uitvoeren. Ik geloof er echt in dat dit alles er voor heeft gezorgd dat ik ondanks het inleiden met 37 weken in verband met de verdenking van een groot kind (was het ook 4200 gr) een vaginale bevalling heb gehad! We zaten daardoor op een roze wolk, heel anders dan onze eerste ervaring. ”
Marleen & Jan
Wat levert de workshop op?
Als verloskundige en bekkenfysiotherapeute hebben wij de krachten gebundeld. Wij zijn beiden breed georiënteerd met extra kennis buiten ons vakgebied om. Samen zijn we ook mindfulness trainer, lactatiekundige, ademhalingscoach, bekkenspecialist, en trainer. Met passie inspireren we jullie graag met onze kennis over zwangerschap en de geboorte. We maken gebruik van de laatste wetenschappelijke inzichten.
Tijdens de workshop zorgen we voor een goede balans tussen informatie en oefenen. Met een dosis gezonde humor nemen we jullie mee in de wondere wereld van bevallen.
Ben jij enthousiast?
Meld je aan en zorg voor jullie optimale bevallingsvoorbereiding.
Wij geven de bevallingsworkshops in Noord-Scharwoude (Noord-Holland), net boven Alkmaar maar het kan ook op aanvraag op locatie in Nederland.